Avtor: OZS
BREZPLAČNO SPLETNO PREDAVANJE ZA ODBOJKARSKE TRENERJE
"Ustrezno vračanje v trenažni proces po epidemiji"
Na spletnem predavanju bodo predstavljene naslednje teme:
- kako začeti s trenažnim procesom po daljšem obdobju epidemije,
- kako najlažje preverite trenutno stanje telesne priprave igralcev,
- kako stopnjevati obremenitev in intenzivnost treningov,
- kako se najbolje izogniti morebitnim poškodbam, ki lahko nastanejo zaradi povečanja količine treningov,
- praktični prikazi stopnjevanja vaj pristankov / absorpcije sile,
- praktični prikazi preventivnih vaj pred poškodbami spodnjega uda.
Datum: nedelja, 21. 2. 2021
Ura: 18.00 do 19.00
Kje: Spletna aplikacija ZOOM
Prijave na brezplačno predavanje zbiramo: TUKAJ
Na voljo je tudi dokument "Smernice vračanja v trenažni proces po epidemiji" - TUKAJ
BREZPLAČNO SPLETNO PREDAVANJE ZA MLADE ODBOJKARJE
"Pomen telesne priprave pri mladih športnikih"
Spletno predavanje je namenjeno vsem mladim odbojkarjem in odbojkaricam med 9. in 18. letom starosti, njihovim staršem in trenerjem. Na spletnem predavanju boste dobili odgovore na naslednja vprašanja:
1. Zakaj je telesna priprava pomembna že pri najmlajših?
2. Kako se trening telesne priprave spreminja s starostjo?
3. Kako lahko napredujem v telesni pripravljenosti, moči, gibljivosti, hitrosti, odrivu,...?
4. Kako mi telesna priprava pomaga, da se zaščitim pred poškodbami?
5. Kateri so praktični napotki za varno vračanje v šport po obdobju epidemije?
Datum: nedelja, 21. 2. 2021
Ura: 17.00 do 18.00
Kje: Spletna aplikacija ZOOM
Prijave na brezplačno predavanje zbiramo: TUKAJ